A medida que avanzamos en la vida, muchos de nosotros damos por sentadas muchas cosas: nuestra capacidad para funcionar de forma independiente, nuestra capacidad para hacer planes con un cierto grado de certeza de que esos planes llegarán a buen término, la alegría que obtenemos al dedicarnos a nuestros pasatiempos. , pasar tiempo con amigos y familiares e incluso trabajar.
Las clases de spinning, correr, jugar con nuestros hijos o estar activo se vuelven parte del tejido de nuestras vidas, y la mayoría de nosotros nunca consideramos lo que sucederá si nuestra salud cambia drásticamente.
Hasta que. Hasta el día en que vaya al consultorio de su médico para obtener los resultados de una prueba de rutina, análisis de sangre, una resonancia magnética u otras pruebas, y su médico se siente y abra su archivo y diga: “Tengo los resultados de su prueba y …”
Cuando a “y” le siguen las palabras “necesita un reemplazo de rodilla”, “tiene un tumor”, “tiene EM” o “tiene cáncer”, probablemente se centrará en gran medida en lo que significa para usted mantenimiento.
Inicialmente, experimentará una amplia gama de emociones, dependiendo de la noticia: sorpresa, conmoción, miedo, frustración e ira pueden ser reacciones inmediatas normales. Pero estas palabras echarán raíces en tu mente como una semilla plantada en tus pensamientos, y allí crecerán, se extenderán y producirán un árbol que dará el fruto de preguntas, preocupaciones y sentimientos de pérdida.
Abrázalo
Poco a poco, tu vida cambiará. Las citas y las pruebas con el médico reemplazarán algunos de sus días laborales. La progresión de la enfermedad o lesión puede hacer que se sienta cansado y las visitas a amigos y familiares pueden desaparecer, especialmente si esas personas no viven cerca.
Es posible que el ejercicio ya no sea una opción y los pasatiempos pronto pasarán a un segundo plano. Los medicamentos para tratar su afección, junto con las cirugías y procedimientos, pueden dificultar que usted se involucre tanto con sus hijos como solía hacerlo.
La parte que apesta, esa vraiment apesta, es que cualquiera que sea su diagnóstico, no se dará cuenta del impacto total que tendrá en su vida de inmediato, por lo que inevitablemente se encontrará atravesando las etapas del duelo una y otra vez, a medida que pierde más y más de lo que una vez dio por sentado y esperó de su juventud.
Un ser querido, al ser diagnosticado con cáncer terminal, me dijo: “No me pregunto qué no puedo hacer con el cáncer, me pregunto qué PUEDO hacer”. Esas palabras me enojaron al principio, porque pensé: ‘¡Necesitas descansar, luchar contra esto, vencerlo! ¡Haz la guerra con él! ¡No lo abraces!
Pero lo abrazó, lo hizo. Vivió una vida muy plena con cáncer, se ofreció como voluntario en la Clínica de Cáncer para ayudar a otros a sobrellevar emocionalmente sus diagnósticos y tratamientos, se ofreció como voluntario con la Cruz Roja (ahora Canadian Blood Services) y se centró en cómo podía ayudar a los demás.
Tomó sus experiencias con la enfermedad y las utilizó para vivir la vida en sus propios términos. Rechazó los términos “lucha contra el cáncer” y “lucha contra el cáncer”. Creía en vivir la vida al máximo con, no a pesar de la enfermedad. Fue voluntario activo hasta aproximadamente tres semanas antes de morir, y esos siete años que vivió con cáncer fueron años gratificantes y de gran calidad.
En otro caso, una querida amiga mía era una triatleta de competición y, a los 32 años, se rompió los ligamentos de los hombros y tuvo que operarse para repararlos.
Después, simplemente no pudo encontrar su “ritmo” en la piscina y, poco después, comenzó a tener problemas en las rodillas. Una resonancia magnética reveló que ambas rodillas necesitaban ser reemplazadas, con urgencia, pero que era demasiado joven para la cirugía. Le dolía subir y bajar escaleras, la artritis se apoderó de ella y empezó a perder el equilibrio. Incluso andar en bicicleta comenzó a causarle dolor de rodilla.
El tiempo es el mejor sanador
Siempre optimista, eligió seguir el Yoga y se convirtió en instructora de Yoga, y se ofreció como voluntaria en casas de retiro para brindar Yoga a personas mayores. El yoga en silla, el yoga en el piso e incluso el yoga en la cama ayudaron a los residentes a mantenerse móviles o ser más móviles. Continuó escribiendo un libro sobre el Yoga y su fuerza curativa, pero su transformación no sucedió de la noche a la mañana.
Ser diagnosticado con una enfermedad o lesión que altera la vida en su juventud puede destruirlo o puede ser el catalizador de una gran metamorfosis.
Pasábamos junto a un corredor en la acera, y ella hacía una mueca y decía: “Estoy tan celosa”. Se aferró a su preciosa bicicleta de triatlón durante 10 años después de su diagnóstico, negándose a abandonar el sueño de volver a competir algún día.
Voir aussi
Perdió el contacto con muchos de sus amigos del equipo de natación. Durante la recuperación de sus muchas cirugías, su movimiento se restringió, por lo que no podía estar activa con sus hijos hasta que se hubiera curado por completo.
El tiempo es el mejor sanador, como dice el refrán, y aunque a veces todavía extraña su ajetreado y activo programa de entrenamiento y la emoción de la carrera, ha encontrado un equilibrio en su vida que le permite retribuir a los demás como resultado de sus experiencias.
Ser diagnosticado con una enfermedad o lesión que altera la vida en su juventud puede destruirlo o puede ser el catalizador de una gran metamorfosis. Sin duda, hará listas mentales de lo que ya no puede hacer debido a su diagnóstico, y está bien, pero comience a hacer listas de lo que PUEDE hacer también. Acepta quién fuiste una vez y honra tus logros, pero también abraza a quién puedes mantenimiento volverse.
El poema de Robert Frost, “El camino no tomado, ”Ilustra a la perfección las oportunidades que tiene para afrontar eventos difíciles que cambian la vida de una manera menos convencional y positiva:
Dos caminos se bifurcaban en un bosque, y yo …
Tomé el menos transitado,
Y eso ha marcado la diferencia.
«CONFERENCIA RELATIVA» MINDFULNESS Y RECUPERACIÓN DE LESIONES: 4 formas de mantener la paciencia y la positividad mientras sana »
imagen 1 Pixabay 2 Pixabay