Zachary Levi trabaja fuera de la pantalla para ayudar a otras personas con depresión

Zachary Levi trabaja fuera de la pantalla para ayudar a otras personas con depresión

Siempre que tiene la oportunidad, Zachary Levi está listo y dispuesto a hablar sobre la importancia de sacar la salud mental y la enfermedad de las sombras. “La luz del sol es el mejor desinfectante”, dijo a los fanáticos que asistieron a una reciente convención de Comic Con de Nueva York. Levi cree que para desestigmatizar las enfermedades mentales “tenemos que hablar de ello todo el tiempo”, dijo. Y debemos hacer que la salud y el bienestar mental sean tan importantes como nuestro bienestar físico.

Su deseo de elevar la conversación nacional sobre salud mental surge de su experiencia personal. Aunque ahora habla, no hace mucho tiempo no se sentía cómodo o quizás no estaba listo para compartir sus luchas. Lidiar con la depresión “es muy, muy difícil”, dijo al describir cómo pasó por “algunas de las depresiones más oscuras”. Me refiero a suicidas donde no quería vivir “.

La asfixiante oscuridad se apoderó de él alrededor de 2015 con la muerte de su madre, su divorcio después de menos de un año de matrimonio y algunas desilusiones profesionales. Aún así, como le dijo a la revista británica milla cuadrada, no reveló ni se ocupó de sus problemas y depresión durante mucho tiempo. “Al final me encontré sin nada un año después. Tan retorcido. Fue como, ‘Tengo que ir a cuidarme.‘”

Tenía 37 años cuando decidió “averiguar por qué era infeliz, y lo estaba, era muy infeliz… y… en la raíz de todo eso, nunca aprendí a amarme a mí mismo. Nunca entendí lo que era valorar mi propia vida ”, dijo a la revista.

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La terapia, la meditación y la oración lo ayudaron enormemente, dice. Tiene terapeutas en Los Ángeles “y gente que uso cuando no estoy en Los Ángeles”, dijo durante una aparición en ABC. La vista el 5 de abrilth. A través de la terapia, aprendió a sentir compasión por su madre. “Mi mamá era una mujer hermosa, vibrante, inteligente e increíble que también fue muy torturada y abusada psicológicamente durante toda su vida”, dijo. “Y por lo tanto, mis hermanas y yo recibimos la peor parte de eso. Mi mamá no sabía que nos estaba haciendo eso ”, dijo.

Justo antes de que consiguiera el liderazgo en ¡Shazam!, Levi pasó tres semanas en un centro de internación en Connecticut. Como el dijo milla cuadrada, mientras estaba allí, aprendió a ser más amable consigo mismo. Uno de los terapeutas le dijo: “No hablarías con tus amigos como te hablas a ti mismo. Así que déjalo “. La compasión por sí mismo era algo nuevo.

Hablando partes

En los últimos años, cada vez más personas famosas se han presentado para hablar sobre sus problemas de salud mental. Recientemente, la cantante Bebe Rexha habló sobre su ansiedad severa y Taraji P. Henson reveló que sufre de depresión. Kristen Bell, Dwayne “The Rock” Johnson, Demi Lovato, Britney Spears y el príncipe Harry (de quien acabamos de enterarnos está produciendo un documental sobre salud mental con Oprah Winfrey) han tratado todos los problemas de salud mental. El olímpico Michael Phelps y otros atletas se han presentado para hablar sobre cómo vivir con ansiedad y depresión. Este mes, hace ocho años, Catherine Zeta-Jones compartió que le diagnosticaron trastorno bipolar II. Hace un año en una entrevista con Personas revista, Mariah Carey habló sobre su diagnóstico de bipolar II que había mantenido en secreto durante años por temor a ser condenada al ostracismo.

Junto con el miedo a ser estigmatizadas y excluidas socialmente, las personas con enfermedades mentales tienen que enfrentar esas incómodas “revelaciones” a compañeros de trabajo, familiares y amigos. “No sabemos cómo tener una conversación sobre salud mental en nuestro diálogo diario”. dice Katrina Gay, directora nacional de asociaciones estratégicas, Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI). Y cuando las personas no saben qué decir o cómo responder, a menudo terminan evitando tener la conversación en absoluto, dice Gay.

Gay cree que cuando las celebridades comparten sus historias personales y demuestran que no tienen vergüenza, su honestidad ayuda a hacer avanzar el diálogo y a generar una discusión que avanza hacia una mejor comprensión de las enfermedades mentales y la salud mental en general. El cambio está sucediendo de “una manera única, una persona, un fan a la vez”. dice Gay.

Zachary Levi es una persona con muchos fanáticos que claramente está causando un impacto. Desde su 5 de abril abriendo su superproducción ¡Shazam! ha gobernado la taquilla. En cada parada de su gira de prensa para la película, Levi ha planteado el tema de la conciencia y la educación sobre la salud mental y no tiene planes de detenerse.

A los 38 años, ahora está más sano y fuerte que nunca. Y más compasivo. “Tenemos que ser capaces de dejar de deshumanizarnos unos a otros, dejar de deshumanizarnos a nosotros mismos, tenemos que amarnos unos a otros, tenemos que ser pacientes y amables y comprensivos y perdonadores porque así es como todos volvemos a un mundo mejor”.

Última actualización: 12 de agosto de 2020

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