Responda las preguntas del cuestionario a continuación para ver si usted o un ser querido pueden ser adictos al uso de Internet.

Instrucciones: A continuación se muestra una lista de preguntas que se relacionan con experiencias de vida comunes entre las personas que muestran signos de uso problemático de Internet. Lea atentamente cada pregunta e indique con qué frecuencia ha experimentado los mismos o similares desafíos en los últimos meses.

Su privacidad es importante para nosotros. Todos los resultados son completamente anónimos.

Cuando usa Internet, ¿encuentra que pierde la noción del tiempo y se sorprende cuando se da cuenta del tiempo que pasa navegando por la web?

¿Se ha sentido avergonzado o ha intentado ocultar cuánto tiempo pasa en su dispositivo conectado a Internet?

¿Ha intentado pasar menos tiempo usando su dispositivo conectado a Internet (computadora de escritorio, teléfono inteligente o tableta) pero lo encontró desafiante?

¿Te preguntas sobre cosas en Internet (chat, mensajes de texto, actualizaciones de sitios web) cuando no puedes estar en línea?

¿Está intentando conciliar el sueño mientras navega por Internet, pero tiene problemas para hacerlo y / o se despierta con frecuencia para comprobar su dispositivo conectado a Internet?

¿Se siente frustrado y / o molesto cuando otros buscan su atención mientras está en línea?

¿Ha experimentado problemas relacionados con dolor en los dedos / pulgares, fatiga visual, entumecimiento de las extremidades u otras complicaciones físicas por largos períodos de uso de Internet?

¿Alguien en su vida personal ha expresado preocupaciones sobre la cantidad de tiempo que pasa en Internet?

¿Te encuentras usando Internet en situaciones específicas en las que podría ser menos apropiado? Por ejemplo, en la escuela durante la clase, en el trabajo a pesar de las reglas en contra, durante una ceremonia (funeral / boda / servicio), en un teatro durante un concierto / obra de teatro / película, etc.


Si cree que usted o un ser querido puede estar sufriendo de adicción a Internet o cualquier otra condición de salud mental, PsyCom recomienda encarecidamente que busque ayuda de un profesional de la salud mental para recibir un diagnóstico y apoyo adecuados. Hemos compilado una lista de recursos (algunos incluso ofrecen asistencia gratuita o de bajo costo) donde puede encontrar ayuda adicional en: https://www.psycom.net/get-help-mental-health

Última actualización: 14 de junio de 2018