Los sueños de divorcio más comunes y su significado

Los sueños de divorcio más comunes y su significado

Pueden transportarte a otros mundos, representar tu fantasía más salvaje o hacerte enfrentarte a tus miedos más oscuros. Los sueños tienen una forma de reflejar nuestros pensamientos, sentimientos y subconsciente como una película metafórica en tu mente, que puede o no tener sentido cuando la miras.

Pero los sueños no están simplemente ahí como entretenimiento, también pueden tener grandes beneficios terapéuticos. “Los sueños pueden ofrecer una especie de santuario mental en tiempos de crisis, dando a la mente inconsciente el espacio que necesita para reflexionar sobre la situación desde múltiples perspectivas y explorar posibles caminos hacia la salud y la resolución”, dice la psicóloga Kelly Bulkeley, Ph.D., director de la Base de datos de sueño y sueños, archivo digital y motor de búsqueda para el estudio científico de los sueños, y editor senior de la revista APA Soñando.

Como explica el Dr. Bulkeley, los sueños son como unas vacaciones temporales del mundo de la vigilia. “En ese espacio de ensueño privado y aislado, nuestras mentes pueden clasificar nuestros sentimientos, conectarlos con experiencias y épocas de la vida anteriores y prepararnos para los desafíos que tenemos por delante”, dice el Dr. Bulkeley. Múltiples estudios han demostrado que los sueños pueden ayudarlo a ordenar sus sentimientos, brindar información y facilitar el pensamiento creativo.

Cómo cambian los sueños a lo largo de la vida

En un estudio realizado por la Dra. Rosalind Cartwright, se demostró que atravesar un divorcio cambia el contenido de los sueños. “Cualquier evento traumático y estresante puede alterar nuestros patrones normales de sueño y sueños; los sueños son muy sensibles a nuestras relaciones más importantes en la vida de vigilia, por lo que es probable que un divorcio domine el paisaje onírico de una persona durante mucho tiempo”, dice el Dr. Bulkeley.

Si los siguientes temas de sueños te parecen demasiado familiares, no estás loco, hay una razón: según el Dr. Bulkeley, son algunos de los tipos de sueños más comunes que tienen las personas que atraviesan una experiencia de divorcio.

Sueños comunes de divorcio y lo que significan

Sueño de divorcio n. ° 1: estar atrapado, paralizado, atacado o encarcelado

Significado: esta es una metáfora adecuada de cómo las personas se sienten a menudo en los matrimonios fracasados.

Sueño de divorcio n. ° 2: estar solo, aislado o perdido

Significado: Esto refleja los miedos naturales que acompañan al final de una relación cercana.

Divorcio Sueño n. ° 3: sentirse inseguro de si el divorcio realmente está sucediendo

Significado: Refleja los profundos cambios en la realidad provocados por un divorcio.

Sueño de divorcio # 4: Ver a su cónyuge o ex cónyuge con otra pareja romántica

Significado: A veces, los sueños son brutalmente honestos sobre verdades que no queremos enfrentar conscientemente.

Sueño de divorcio # 5: Una persona especial viene a decirle al soñador que está bien dejar ir el matrimonio.

Significado: A veces, un sueño como este es lo que se necesita para dar permiso para seguir adelante.

Cómo pueden ayudar los sueños

Una función clave de los sueños es ayudar a nuestra mente a procesar y dar sentido a nuestras experiencias de vigilia. Entonces, cuando las personas tienen una crisis vital importante como un divorcio, sus sueños los ayudarán de varias maneras: expresando toda la gama de emociones, lamentando sus pérdidas e imaginando nuevas posibilidades en el futuro, dice el Dr. Bulkeley.

Es posible que se pregunte cómo darle sentido a todo esto una vez que se despierte, o incluso cómo beneficiarse de sus sueños en la vida real en primer lugar. Pero, el Dr. Bulkeley dice que la mayor parte del tiempo, de hecho, procesamos la información que nos brindan los sueños en un nivel inconsciente, sin siquiera saber que nos están ayudando. “Las funciones de procesamiento de información, integración de emociones y mejora de la salud de los sueños no dependen de nuestro recuerdo consciente, pero podemos mejorar los efectos beneficiosos de soñar al llevar las imágenes y los sentimientos de los sueños a la conciencia de vigilia”.

Entonces, si bien no existe una varita mágica para hacer desaparecer el dolor del divorcio, los sueños vendrán a recordarnos que el cambio aún es posible, que no estamos atrapados ni condenados, pero aún tenemos la capacidad de imaginar y crear nuevos futuros para nosotros. nosotros mismos, dice el Dr. Bulkeley. “Esos recordatorios toman la forma simbólica de pequeños ‘brotes verdes’ de crecimiento: una imagen de un arco iris, por ejemplo, o un encuentro con un animal extrañamente inteligente, o descubrir una nueva habitación en una casa, o encontrarse con un amigo perdido hace mucho tiempo. . “

“Un gran peligro con un evento traumático de la vida como el divorcio es que puede aprisionar a las personas en el presente agonizante y destruir su sentido de posibilidad de un futuro mejor”, dice el Dr. Bulkeley. “Los sueños tienen que ver con la transformación y la curación, y podemos mejorar esas energías simplemente permitiendo que esas imágenes que inducen esperanza tengan más espacio y atención en nuestras mentes conscientes”.

Fuentes de artículos

Última actualización: 14 de agosto de 2020

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