¿Eres adicto a la pornografía?  Responda este cuestionario

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¿Cómo sabes si tienes adicción a la pornografía?

Para tener una adicción a la pornografía, debe cumplir con tres criterios: compulsión, incapacidad para controlar su compulsión y el conocimiento de que puede lastimarlo a usted oa sus relaciones con los demás, dice Michael McGee, MD, psiquiatra del personal del Hospital Estatal Atascadero en San Luis Obispo, California. “Con una adicción a la pornografía, simplemente no puedes detenerte aunque quieras”, dice.

Una persona con una adicción a la pornografía continuará involucrándose con la pornografía aunque sepa que habrá consecuencias adversas, como una relación dañada con su pareja. “Y aunque hay consecuencias debido al compromiso excesivo con la adicción a la pornografía, la persona no puede parar”, dice el Dr. McGee.

¿Qué tan común es la adicción a la pornografía?

Números exactos de pornografía adiccion no están disponibles, pero es bien sabido que usar de la pornografía es extremadamente común. “No hay casi ningún hombre que nunca haya usado pornografía”, dice Michael McGee, MD, psiquiatra del personal del Hospital Estatal Atascadero en San Luis Obispo, California. En general, se estima que del 50 al 99 por ciento de los hombres y del 30 al 86 por ciento de las mujeres consumen pornografía. E Internet hace que el contenido para adultos sea más fácil de acceder que nunca, y se vuelve adicto a él, ya que la Web ofrece asequibilidad, anonimato y accesibilidad.1,2

¿Cómo se diagnostica la adicción a la pornografía?

Existe mucha controversia sobre si realmente existe o no la adicción a la pornografía, y no existen criterios de diagnóstico formales, dice Michael McGee, MD, psiquiatra del personal del Hospital Estatal Atascadero en San Luis Obispo, California. Lo más cerca que estaría de un diagnóstico formal se llama “otra disfunción sexual específica”, explica. Esta categoría más amplia de diagnósticos, que se refiere a la adicción al sexo en general, abarca más que la pornografía.

Si siente que su consumo de pornografía se está convirtiendo en un problema, puede comunicarse con un terapeuta y expresar su preocupación de que pueda tener una adicción, dice el Dr. McGee. El terapeuta puede ayudarlo a decidir si podría beneficiarse de algún tipo de asesoramiento.

¿Cómo saber si ha cruzado la línea del uso de la pornografía a la adicción a la pornografía?

“Para la adicción a la pornografía, tienes que pasar tiempo usando la pornografía de una manera que cause daño”, dice Michael McGee, MD, psiquiatra del personal del Hospital Estatal Atascadero en San Luis Obispo, California. “Y es muy individual en cuanto a si una persona se siente perjudicada por ello”. Por ejemplo, una persona puede mirar pornografía y masturbarse y no sentirse culpable, avergonzada o incapaz de detenerse. Pero las personas que creen que la masturbación es un pecado podrían verse afectadas negativamente por la culpa y la vergüenza que sienten cuando hacen lo mismo, dice el Dr. McGee.

“Si la persona se siente culpable y avergonzada por lo que está haciendo, entonces puede ser una adicción dañina”, dice. Alguien más puede adoptar una perspectiva más liberal, dice, y sentir que sus acciones no están dañando a nadie y no están dañando su relación.

El consumo excesivo de pornografía en realidad podría dañar la relación sexual de una pareja, dice el Dr. McGee. “Si esperas que tu pareja sea como estas personas hermosas o que el sexo sea como en las películas, entonces comienzas a querer y esperar eso, y esto puede dañar tu relación”, dice.

¿Cómo manejas una adicción a la pornografía?

“Lo más importante es limitar el acceso”, dice Michael McGee, MD, psiquiatra del personal del Hospital Estatal Atascadero en San Luis Obispo, California. “Al igual que si hubiera alguien en su casa con un problema de alcohol, se desharía del alcohol”. Sin embargo, esto puede ser un desafío en el caso de la pornografía; es tan fácilmente accesible y anónimo, dice el Dr. McGee, que es difícil limitar su acceso a él.

Hablar con un profesional de la salud mental también puede ayudar. “Si se siente inseguro y no sabe cómo tener una relación duradera, es fundamental obtener ayuda en la terapia y tratar los problemas subyacentes”, dice el Dr. McGee.

¿Dónde puede obtener ayuda para una adicción a la pornografía?

Puede consultar con un terapeuta sexual que se especialice en trastornos sexuales, sugiere Michael McGee, MD, psiquiatra del personal del Hospital Estatal Atascadero en San Luis Obispo, California. También aconseja acercarse a los grupos sin fines de lucro. Adictos al sexo y al amor anónimos y Adictos al sexo anónimos.

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