Creando una relación saludable con tus padres

Creando una relación saludable con tus padres

Algo curioso sucede cuando te conviertes en adulto. Finalmente comienzas a darte cuenta de que tus padres son humanos reales, con defectos y todo. Además, el hecho de que ya no seas un niño no significa que no habrá desafíos en tu relación con tus padres ancianos. La familia es la familia y siempre existe la posibilidad de que surjan conflictos y de que crezcan.

Quizás tus padres todavía te tratan como a un niño, asumiendo que necesitas ayuda cuando no la necesitas. Tal vez necesiten su propio apoyo a medida que envejecen, y a usted le resulta difícil ser el cuidador o el que toma las decisiones. Incluso como adulto, podrías vacilar entre querer que tus padres te nutran y te cuiden y querer que te traten como a un adulto independiente.

Estos son algunos otros problemas comunes que puede experimentar con sus padres cuando sea adulto:

  • No estar de acuerdo sobre cómo criar a sus propios hijos
  • Escuchar quejas o críticas constantes de tus padres.
  • No estar de acuerdo sobre su futura atención médica o arreglos de vivienda.
  • Sentirse herido durante mucho tiempo por los problemas de la niñez
  • Tener diferentes creencias políticas o religiosas.
  • No estar de acuerdo con las finanzas
  • Ponerse de acuerdo sobre los límites o la frecuencia del contacto

Navegar por estos roles familiares requiere tiempo, práctica y mucha comunicación. Cuando era adolescente, sabía que usted y sus padres no eran la misma gente, por lo que es importante recordar estas diferencias cuando sea adulto. Tus padres pueden tener diferentes prioridades, valores y metas que tú. Pueden tener diferentes opiniones sobre la crianza o los roles familiares. Si bien no tienes que estar de acuerdo con ninguna de estas opiniones, es probable que tus padres se muestren mucho más receptivos a tus elecciones si tratas estas diferencias con respeto. Puede ser honesto acerca de quién es y qué es importante para usted sin despreciar sus propias creencias. Echemos un vistazo a algunas otras estrategias para comunicar este respeto y construir una relación más saludable con tus padres.

Asumir la responsabilidad

Si quieres establecer límites maduros en tu relación adulta con tus padres, no les pidas a tus padres que hagan cosas por ti que tú puedas hacer por ti mismo. Es más probable que te traten como a un adulto si actúas como tal. Por ejemplo, puede sentirse tentado a llamar a su madre para quejarse cada vez que tenga una pelea con su cónyuge. O puede pedir dinero prestado cuando necesite algo de dinero extra para pasar el mes. Pero el hecho de que una acción sea una solución fácil no significa que sea lo mejor para una relación. Mientras más responsabilidad puedas asumir por las decisiones de los adultos, más te tratarán tus padres como el adulto que eres.

No asumas

A menudo, los conflictos surgen en las familias porque las personas hacen suposiciones sobre lo que alguien quiere o cómo reaccionará ante una situación. Por ejemplo, no asumas que tus padres no tienen planes y querrán cuidar a los niños en el último minuto. No asuma que no estarán interesados ​​en escuchar lo que está sucediendo en el trabajo o la película que vio la semana pasada. Comparta lo que es importante para usted y pídales que hagan lo mismo. Nunca asuma que no entenderán o no podrán manejar un desacuerdo. Evitar la verdad es solo una solución muy temporal y es una que conduce a un conflicto inevitable.

Mantente en contacto

Cuando las cosas se ponen tensas con uno de los padres, puede ser muy fácil no devolver una llamada telefónica o no volar a casa para el Día de Acción de Gracias. Cuando eras niño, no podías escapar de tus padres, pero cortar el contacto es una decisión que toman muchos adultos. A menos que la relación sea abusiva y peligrosa para su salud física o mental, cortar el contacto nunca es una solución eficaz. No hablar puede sentirse bien a corto plazo, pero tener una relación adulta con tus padres, incluso una relación conflictiva, es una oportunidad para crecer y madurar como ser humano. Si puede desarrollar una comunicación saludable con sus padres, puede hacerlo con casi cualquier persona. Si tienes hijos, también estás modelando el tipo de relación que te gustaría tener con ellos algún día.

Honrar su legado

Tómate el tiempo para honrar las historias de tus padres, porque no querrás esperar hasta que sea demasiado tarde para aprender sobre tu historia familiar. Es posible que veas a tus padres bajo una luz diferente si sabes más sobre cómo crecieron o de dónde vinieron. A menudo, las personas se dan cuenta de que son más indulgentes con los errores de sus padres cuando se enteran del panorama general. Sobre todo, ayudar a tus padres a preservar sus recuerdos puede ayudarlos a sentirse valorados y respetados en sus últimos años, una época en la que muchos adultos mayores pueden sentirse olvidados o rechazados por los más jóvenes.

Si no está seguro de por dónde empezar para mejorar la relación con sus padres, piense en cómo maneja los desafíos con cualquier otro adulto que respete, como un buen amigo o un colega. Bríndeles a sus padres la misma paciencia y comprensión que le daría a sus seres queridos. Cuando ve los desafíos como una oportunidad de crecimiento, todos se benefician. No puedes cambiar a tus padres, pero puedes cambiarte a ti mismo. Así que considere lo que se necesitaría para comenzar a construir una relación con ellos que atesorará de por vida.

Última actualización: 24 de junio de 2019

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