Cómo sobrevivir cuando tienes una mamá narcisista

Cómo sobrevivir cuando tienes una mamá narcisista

* Beth, de 34 años, estaba sentada en mi oficina, meciéndose hacia adelante y hacia atrás y emitiendo sollozos guturales arrancados de las profundidades de su ser. Pasaron dos semanas antes del Día de la Madre y mi paciente de 34 años se sintió desencadenada por los recuerdos de la infancia de la vida con su madre * Anna, recuerdos que la mayor parte del año Beth podía evitar permitir que la subsumiera.

No, Anna no estaba físicamente muerta, sino muerta para su hija. En un feroz acto de autoconservación, tres años antes Beth había excluido a Anna de su vida. Fue un paso necesario para la curación de este hijo único criado por un padre con trastorno narcisista de la personalidad (NPD), un trastorno de la personalidad. clasificado por el DSM2 y caracterizado por “… un patrón de necesidad de admiración y falta de empatía por los demás. Una persona con [NPD] puede tener un grandioso sentido de importancia personal, un sentido de derecho, aprovecharse de los demás o carecer de empatía “.3

Al crecer, Beth recordó que aunque Anna, que presentaba una imagen más grande que la vida que atraía a innumerables personas a su órbita, pasaba una hora cada día peinándose y maquillando, pero ni siquiera cepillaba el cabello de su hija, y rara vez se daba cuenta de si Beth salió de la casa con dos zapatos de diferentes colores.

Por otro lado, si Beth estaba por debajo de una A +, Anna reprendía a su hija, gritando “¡Yo era la mejor estudiante! ¿Cómo puedo mostrar mi rostro a las personas que esperan que mi hijo sea tan inteligente como yo? ” Sin embargo, en las reuniones familiares, Anna se jactaba de su “increíble hija” e incluso abrazaría a Beth, dos acciones que nunca sucedieron en privado.

Ahí es cuando Beth estaría sujeta a un aluvión constante de críticas (es decir, “¡Eres mala y estúpida!”). Beth recordó dolorosamente un recuerdo de la escuela secundaria. Al escuchar que su hija fue elegida para ser la presidenta de su clase, Anna comentó: “Realmente deben querer un presidente que puedan manipular”. Luego estaban las búsquedas constantes de los correos electrónicos y el dormitorio de Beth. La razón: “No quiero que te quedes embarazada tan joven como yo. ¡Usted arruino mi vida!’

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¿Eres narcisista?

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Haga el cuestionario sobre la depresión

No fue hasta su autodeclarada emancipación que Beth comenzó a ver que había crecido constantemente aterrorizada, una completa alfombra, incapaz de afirmarse o sentirse digna. No es sorprendente que la investigación1 ha demostrado que los efectos de la agresión verbal de los padres hacia un niño “pueden conducir a un aumento de los niveles de depresión, disociación de la ansiedad y consumo de drogas”.

En nuestra sesión, Beth me confesó el motivo de sus lágrimas “.Papá llamó y dijo que mamá acababa de hacerse una mastectomía. Tienen todo el cáncer, pero si no me acerco a ella, especialmente en el Día de la Madre, ¿no seré una persona tan horrible como ella?

¿Puede un narcisista amar de verdad?

Como muchos hijos de narcisistas, incluso después de darse cuenta de que el maltrato de su madre no se debió a que Beth no fuera digna de ser amada, sino que Anna tiene un trastorno psicológico, Beth no pudo disipar el dolor que lo corroía: “¿Me ama mi madre?

Todos deseamos y merecer sentirnos amados incondicionalmente por nuestros padres. Sin embargo, en la raíz del narcisismo hay una persona que interiormente es una masa turbulenta de miedos, resentimiento y confusión con un ego tan frágil y un odio a sí mismo virulento que es imposible de entender. realmente tener empatía o amor saludable por otro ser, incluso por el propio hijo. La visión del mundo de un narcisista es típicamente binaria: blanco o negro. Si ve a su hijo como una amenaza, es difícil amarlo también.

La capacidad de un narcisista de amar a otro en un relativamente La forma desinteresada depende en gran medida de dos factores: la capacidad de sentir algunos empatía, junto con la voluntad de hacer el trabajo necesario para mirar y “reconocer” sus faltas, un lugar extremadamente difícil para estar si eres un narcisista.

¿Puede un narcisista ser un buen padre?

Nuevamente, esto depende de si el padre está dispuesto a aceptar que tiene un problema y se embarca en la terapia.CBT y DBT suelen ser los más útiles para enseñar cómo manejar las emociones y desarrollar una comprensión de cómo ser más empático.

Sin embargo, no es necesario ser narcisista para, en algún nivel, ver el éxito de un niño como un reflejo de su paternidad y, por lo tanto, hacer cualquier cosa para garantizar ciertos resultados. Considere el reciente escándalo de admisión a la universidad que involucró a decenas de padres adinerados que supuestamente pagaron por esquemas ilegales como la falsificación de registros deportivos de sus hijos para ayudarlos a ingresar a universidades de renombre. (Nota: La complejidad de la crianza de los hijos a veces puede provocar daños no intencionales al intentar proteger el interés superior de un niño).

Deborah Burns, autora de Niño del sábado, un libro de memorias sobre crecer con una madre narcisista, dice: “En un nivel, mi madre extraordinariamente hermosa era aventurera y glamorosa, inteligente y divertida. Todos mis amigos pensaban que tenía la mejor madre. Cuando estábamos juntos, disfrutaba de su presencia y anhelaba más de esos momentos. En otro nivel, ella estaba distante y alejada de mi cuidado diario, y nunca sentí que yo fuera su prioridad o que me amaran por completo “.

Cómo lidiar con un padre narcisista

Aquí hay algunos pasos que puede tomar para ayudar a reclamar su vida:

  • Edúquese sobre el narcisismo. El objetivo es ayudarlo a comprender con qué está lidiando y cimentar la verdad de que la forma en que fue tratado fue no tu culpa. Leer libros, ver películas y programas de televisión que te harán reír y reír al reconocerlo. Es esencial que se separe emocionalmente de la madre que ha dominado su vida para que pueda comenzar a mirar su propia belleza. Y también aceptar que es probable que su padre no cambie. Has estado tratando con ella en sus términos. Ahora es el momento de configurar el tuyo propio.
  • Establece límites saludables. Sin duda, una y otra vez trataste de trazar la línea, pero una y otra vez volviste a caer en su red, tan desesperado estabas por su amor y atención, y tan culpable que le estabas “fallando” que cediste. Este es un comportamiento comprensible. —Cambiar es tan difícil — pero comportamiento que te mantuvo enredado. Por ejemplo, Beth siguió tratando de limitar los temas de conversación con su madre a temas “seguros” que no fueran provocativos, y de limitar el contacto entre ellos a llamadas y visitas mensuales durante las vacaciones, pero Anna siempre anuló los esfuerzos de Beth que llevaron a a…
  • Si todo lo demás falla, finalice el contacto. Si su madre no puede detener su comportamiento destructivo, dígale que necesita espacio total, al menos por un tiempo. El comportamiento de tu madre hacia ti, incluso si nació de su incapacidad para amarse a sí misma, fue abusivo. El término, en este caso, es abuso narcisista, que involucra tácticas como la vergüenza y el control. Usted resultó dañado y necesita tiempo para sanar y desarrollar una red de personas en su vida que lo tratan con amor y respeto.
  • Desarrolla empatía por tu madre. Cuanto más informado seas sobre la infancia de tu madre y las fuerzas tóxicas que la moldearon, más podrás aflojar el estrangulamiento emocional que ella tiene sobre ti. Incluso si ya no la ve ni le habla, si sus pensamientos están constantemente llenos de ira hacia ella, ella todavía lo gobierna a usted y a las relaciones en su vida.

Beth, con su libertad ganada con tanto esfuerzo, decidió que todavía estaba demasiado cerca de la “recuperación” para arriesgarse a visitar a sus padres en el Día de la Madre. Así que envió flores y una tarjeta deseándole lo mejor a su madre y una rápida recuperación de la cirugía. “Aprendí que mi primera prioridad ahora es aprender a ser madre”.

* Se modifican el nombre del paciente y los datos de identificación.

Fuentes de artículos

Última actualización: 7 de mayo de 2019

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