Cómo navegar por la crianza monoparental

Cómo navegar por la crianza monoparental

Cuando se convierte en padre, toda su vida cambia. La paternidad plantea desafíos para cualquier persona, pero si un padre maneja la familia sin otra pareja, puede resultar particularmente difícil. Una persona puede ser un padre soltero porque su pareja ha fallecido o porque su cónyuge puede estar ausente por un período de tiempo (como hospitalización, despliegue militar o encarcelamiento). También es posible que simplemente hayan optado por criar a un niño ellos mismos.

Independientemente de las razones, la crianza monoparental está aumentando en los Estados Unidos. Hay el doble de familias monoparentales que hace 25 años. Afortunadamente, también ha aumentado la cantidad de recursos que se centran en los padres solteros. Hay muchos desafíos únicos que los padres solteros enfrentarán, pero con la mentalidad adecuada y la red de apoyo, son más que capaces de criar hijos felices y saludables.

Desafíos frecuentes de padres solteros

  • Negociar la custodia y las visitas
  • Navegando por problemas financieros
  • Obtener atención médica
  • Encontrar modelos a seguir adicionales
  • Ayudar a los niños a afrontar la pérdida
  • Ayudar a los niños a hacer frente al conflicto de los padres
  • Adquirir cuidado infantil

Todos estos desafíos pueden superarse con la mentalidad, el plan y la red de apoyo adecuados. Echemos un vistazo a algunas estrategias ganadoras para el padre soltero.

Evite golpearse a sí mismo. Es posible que no pueda cocinar todas las comidas o mantener todo impecable en la casa. Ser padre significa reajustar sus prioridades. Pasar tiempo con sus hijos y cuidarse a sí mismo debe pesar más que otros detalles que podrían haberle causado estrés en el pasado. Preocuparse por cómo el tener un padre soltero afectará a su hijo o qué deseos adicionales no puede satisfacer no ayudará. En cambio, concéntrese en lo que tiene y puede hacer para mantener a su hijo feliz y saludable. Ninguna cantidad de juguetes, ropa o tecnología reemplazará el valor de pasar tiempo con su hijo.

No se concentre en lo negativo. Si su hijo tiene contacto con su otro padre, no debe usarlos para enviar mensajes. Tampoco debe criticar o quejarse de su excónyuge o pareja frente a ellos. No se concentre en lo que “pudo haber sido”, la relación pasada con su ex o los errores que pudo haber cometido en el camino. La amargura y la ira solo lo distraerán y posiblemente modelarán reacciones poco saludables para su hijo. Y en lugar de compartir estereotipos negativos, encuentre modelos positivos para su hijo para el género del padre desaparecido o ausente.

Comunícate y sé coherente. Las rutinas proporcionarán estabilidad a su hijo y las tradiciones le brindarán tareas y eventos que esperar durante todo el año. Si su hijo ha perdido al otro padre o si el otro padre decidió no participar en la vida de su hijo, es posible que teman el abandono. Permítales que se sientan cómodos expresando sus propios pensamientos y sentimientos sobre asuntos familiares y no familiares. Puede ser un desafío responder preguntas difíciles, pero las comunicaciones abiertas fortalecerán su relación. Así que demuéstrele a su hijo que no se esconderá de las preguntas difíciles ni las esconderá debajo de la alfombra.

Cuídate. Preste especial atención a cómo cuida y descuida su salud mental, física y emocional. No puede estar al 100% allí para su hijo si no se toma el tiempo para descansar, comer sano, hacer ejercicio, ver a su médico con regularidad y hacer las cosas que disfruta. Además, no sienta que tiene que abandonar sus propios objetivos. Las personas motivadas son personas más felices y mejores padres. Ya sea para encontrar tiempo para un pasatiempo o para continuar su educación, encontrar aunque sea unos minutos al día para trabajar en sus propios sueños y deseos mejorará su vida.

Sobre todo, los padres solteros más exitosos utilizan sus redes de apoyo. Se sentirá abrumado si se aísla y trata de hacerlo todo por su cuenta. Involucre a amigos, familiares y otros miembros de la comunidad en su vida y la de su hijo. Anime a su hijo a tener relaciones sólidas con otros miembros de la familia, sus compañeros, maestros, entrenadores y mentores.. Cuando se apoye en su red de apoyo, trate de ser específico cuando pida ayuda. ¿Necesitas una hora para correr a la tienda o para ir al gimnasio? Pregunta por ello. A menudo, las personas quieren ayudar pero terminan haciendo muy poco o nada porque no saben lo que necesitas.

La paternidad sin pareja puede tener sus desafíos únicos, pero con la mente y los brazos abiertos para permitir que los demás te amen a ti y a tu hijo, pueden suceder cosas increíbles. ¿Qué pasos puede tomar hoy para apoyar a su hijo y construir una familia monoparental próspera?

Última actualización: 25 de noviembre de 2018

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