Cómo ayudar a un amigo que ha sido agredido sexualmente

Cómo ayudar a un amigo que ha sido agredido sexualmente

Cuando la prima menor de Karen, Tammy, fue asaltada, golpeada y violada, Karen naturalmente quiso hacer todo lo posible para ayudar. Entró en el modo de hacerse cargo, insistiendo en que su pariente se mudara con ella durante las próximas semanas, se tomara un tiempo libre del trabajo y se relajara y eliminara el estrés. Una vez que llegó Tammy, Karen la atrajo hacia un largo y envolvente abrazo. “Quería que Tammy se diera cuenta de lo mucho que me importaba”, explicó Karen.

Luego, Karen llevó a Tammy al sofá, le ofreció té y comenzó a aconsejarla enérgicamente sobre cuáles deberían ser los siguientes pasos: someterse a un examen médico, presentar un informe policial, concertar una cita con un terapeuta …

Karen claramente tenía buenas intenciones, pero los gestos que hizo podrían haber causado daño involuntariamente. Si bien nada puede borrar los horrores de sufrir una agresión sexual, hay formas correctas e incorrectas en que un amigo afectuoso puede brindar consuelo. Si tienes un amigo que confía en ti después de una agresión sexual, aquí tienes algunas cosas que debes y no debes hacer.

Primero, lo que no se debe hacer

NO decidas qué es lo mejor para ellos

Cuando alguien es violado sexualmente, se siente victimizado, a menudo totalmente sin poder. Las opciones que Karen le ofreció a Tammy eran encantadoras. Sin embargo, la forma en que enmarcó estas ofertas no eran sugerencias, eran órdenes. Tammy probablemente no se sintió en posición de objetar.

Es común que una víctima de abuso sexual no quiera que la toquen. Tirar de ella para abrazarla sin pedirle permiso puede sentirse como otra violación, más pérdida de poder personal.

Los siguientes pasos propuestos por Karen eran acertados, pero la persona que quedó traumatizada debe ser la que decida qué acciones tomar y cuándo.

NO juzgue ni ponga en duda su historia

Si tu amigo se está abriendo contigo sobre el ataque, lo peor que puedes hacer es hacer declaraciones como, “Uh, es horrible y no te merecías esto, pero ¿cuántas copas te tomaste?” O, “Ese es un vecindario difícil para caminar solo por la noche”, o “Te dije que Jeff era muy agresivo y no deberías subir a su apartamento”.

Alguien que es violado probablemente ya esté haciendo números psicológicos consigo mismo. Lo último que necesitan es una persona en la que confíen para culpar a la víctima.

NO minimice lo que sucedió

A veces, en un esfuerzo por hacer que la víctima se sienta mejor, el “consolador” minimiza el ataque. El consolador insiste en que no será tan difícil de procesar y recuperarse del ataque, que la víctima superará esto rápidamente si solo hace X, Y y Z. Sin embargo, es probable que esta táctica resulte en sentimientos de invalidación. para la víctima. Necesitan que se les permita expresar plenamente sus sentimientos.

Ahora, lo que se debe hacer

Hágales saber que los creen y los apoyan

Quizás el temor número uno de los sobrevivientes de agresión sexual es que no se les crea. Lo mejor que puede hacer es ofrecer un apoyo inquebrantable. En las próximas pruebas que tendrá que afrontar tu amigo, será de gran ayuda saber que al menos una persona está inequívocamente de su lado.

Pregunta qué necesitan

Karen asumió que sabía lo que necesitaba su prima después de haber sido agredida, pero Tammy se sintió aún más desprovista de poder por el hecho de que Karen se hiciera cargo. ¿Quiere la víctima que escuche su historia sin intervenir? ¿O no presionarla por más detalles? ¿Quiere que le ofrezcas un consejo? ¿Para llevarla a Urgencias? ¿Para hacer algunas llamadas por ella? Pregunta primero.

Es muy posible que estén en estado de shock, paralizados emocionalmente y necesiten tiempo para procesar lo que sucedió antes de tomar decisiones sobre cómo quieren proceder.

Anímelos a buscar ayuda

No debe insistir en que su amigo busque tratamiento médico, asesoramiento psicológico y / o presente cargos contra el agresor. Sin embargo, está bien alentar estos pasos con delicadeza, al mismo tiempo que insiste en que todas las decisiones dependen completamente de ellos.

El paso más urgente es buscar atención médica. Existe la posibilidad de que la víctima haya contraído una enfermedad de transmisión sexual y / o quede embarazada por el encuentro. Y si luego deciden presentar cargos, el caso se debilita considerablemente sin evidencia física. Un médico de urgencias puede proporcionar un examen médico forense, comúnmente conocido como kit de violación.

Si bien puede parecer imperativo presionar a su amiga para que visite a un profesional de la salud, su papel es ser una caja de resonancia y un consuelo, no obligarla a hacer lo que cree que es mejor.

SIGUE siendo un apoyo mucho después de que desaparezcan los moretones.

Por lo general, las personas se unen en torno al que está en duelo y conmoción inmediatamente después de un trauma. Pero en las siguientes semanas y meses, e incluso años, su amigo todavía necesita apoyo. Pueden estar sufriendo flashbacks, experimentando trastorno de estrés postraumático (TEPT) y miedo debilitante, dificultad para dormir y concentrarse. Hágales saber que quiere seguir siendo un consuelo. Por ejemplo, si aún no están viendo a un consejero de salud mental y han expresado interés pero están demasiado cansados ​​para investigarlo, tal vez puedas ofrecerte a investigar algunos terapeutas que se especialicen en trauma.

Cuídate

En la prisa por estar presente para su amiga, por escuchar su historia, por ser su roca, es posible que se sienta impulsado a revivir su propio trauma pasado. Ser cuidador pasa factura. No te descuides. Comuníquese con su sistema de apoyo. Toma tiempo para ti mismo. Recuerde, no puede dárselo a nadie más si está agotado.

Línea directa nacional de agresión sexual

Abril es Mes de la concientización sobre la agresión sexual. Considere lo que puede hacer para aumentar la conciencia pública sobre este tema y educar a la gente sobre la prevención.

Si usted o alguien que conoce ha sido agredido sexualmente, no necesita sentirse solo para decidir qué hacer a continuación. Puede llamar a la línea directa gratuita y confidencial de National Sexual Assault Hotline las 24 horas del día, los 7 días de la semana al 1-800-656-4673. Visite su sitio web aquí: Red Nacional de Violación, Abuso e Incesto (RAINN) .

Última actualización: 9 de septiembre de 2020

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