Abstinencia de marihuana: síntomas, cronograma y expectativas

Abstinencia de marihuana: síntomas, cronograma y expectativas

La abstinencia de la marihuana puede no estar generalizada entre los consumidores de marihuana, pero es una preocupación creciente a medida que se expande el consumo de marihuana. Actualmente, el trastorno por consumo de cannabis afecta a unos 4 millones de personas en los EE. UU.

¿Qué es la abstinencia de marihuana?

La abstinencia de marihuana (o abstinencia de cannabis) es cuando se producen síntomas negativos específicos, tanto físicos como psicológicos, cuando alguien que fuma marihuana deja de consumirla con regularidad.

Hay muchos conceptos erróneos sobre el consumo de marihuana, y uno de los más importantes es la creencia de que no es posible volverse dependiente del cannabis; que es bastante fácil detenerlo en cualquier momento. Ese no es siempre el caso

Ya sea que use marihuana de forma recreativa o con fines médicos, es posible volverse dependiente de la marihuana con el uso regular. De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), 1 de cada 10 estadounidenses quienes consumen marihuana se volverán adictos.

Si solo fuma marihuana de vez en cuando, es poco probable que experimente síntomas de abstinencia de marihuana. Si consume marihuana con regularidad y desea dejar de fumar, esto es lo que puede esperar cuando deje de consumir marihuana y algunas opciones de tratamiento para explorar.

Síntomas de abstinencia de marihuana

Los síntomas de la abstinencia de marihuana varían de persona a persona. Y algunos pueden ser más graves que otros.

  • Antojos de marihuana
  • Dolores de cabeza
  • Cambios en el apetito
  • Cambios de humor, por ejemplo, aumento de la sensación de depresión.
  • Irritabilidad
  • Ansiedad
  • Dificultad para dormir
  • Dolor de estómago
  • Escalofríos
  • Inquietud
  • Sueños extraños

La experiencia de la abstinencia del cannabis depende de una variedad de factores, incluida la salud general de la persona que lo consume, la frecuencia y la duración de su consumo y, potencialmente, el sexo biológico de la persona. Un estudio de 2016 encontró que las mujeres pueden experimentar un mayor número de síntomas de abstinencia de cannabis con una mayor intensidad en comparación con los hombres.

¿Cuánto tiempo duran los síntomas de abstinencia de marihuana?

Los síntomas de abstinencia de marihuana generalmente se presentan dentro de una semana después de que una persona que ha estado consumiendo marihuana a diario (o casi a diario) durante al menos varios meses deja de fumar repentinamente. Cuanto más fuma una persona marihuana, más depende su cerebro del delta-9 tetrahidrocannibol (THC), el principal ingrediente psicoactivo. Durante la abstinencia de marihuana, el cuerpo debe adaptarse a no tener un suministro regular de THC.

De acuerdo a Centros de adicciones estadounidenses, la investigación que ha investigado el curso típico de los síntomas muestra que se puede esperar un cronograma de abstinencia de marihuana. Es probable que los síntomas comiencen dentro de la semana siguiente a la interrupción; los síntomas alcanzan su punto máximo en 10 días; y después de un pico de síntomas, hay una disminución constante durante un período de 10 a 20 días.

Algunas personas pueden experimentar síndrome de abstinencia posaguda (conocido como PAWS), que dura entre 6 meses y 2 años. Los síntomas de PAWS varían, pero pueden incluir depresión, cambios de humor y dolor crónico. En este caso, es vital consultar con un profesional de la salud mental.

¿Qué puede hacer para afrontar los síntomas de abstinencia de marihuana?

Si planea reducir su consumo de marihuana, hágalo lentamente para minimizar los síntomas de abstinencia. Hacer algunos cambios saludables en el estilo de vida también puede ayudar a facilitar la transición. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer:

  1. Continúe o comience a hacer ejercicio.
  2. Duerma lo suficiente, vaya a la cama y levántese a la misma hora todas las noches para crear un ciclo de sueño regular.
  3. Pida ayuda si la necesita.
  4. Prueba la meditación para ayudarte a relajarte y enfocar tu atención.

Si encuentra que los síntomas de abstinencia de la marihuana son demasiado difíciles de sobrellevar, hable con un médico sobre sus opciones.

Tratamiento de abstinencia de marihuana

Medicamento aprobado

Actualmente no existen medicamentos aprobados diseñados específicamente para tratar la abstinencia de marihuana. Pero hay una variedad de medicamentos que pueden usarse para algunos de los síntomas. Por ejemplo, su médico puede recetarle Ambien si tiene dificultades graves para dormir durante la abstinencia de marihuana.

Centros y programas de rehabilitación

Si le resulta difícil seguir con el hábito de dejar de fumar, hay una gran cantidad de centros y programas de rehabilitación que pueden proporcionar motivación, apoyo y orientación para dejar de consumir marihuana para siempre. Los centros de desintoxicación están diseñados para ayudarlo a atravesar las etapas iniciales de la abstinencia de la marihuana, mientras que los programas ambulatorios intensivos ofrecen múltiples reuniones y sesiones por semana con profesionales médicos y de salud mental. Si es adicto a múltiples sustancias, podría considerar un centro de rehabilitación para pacientes hospitalizados, donde puede recibir apoyo médico disponible durante aproximadamente un período de 1 mes.

Orientación y apoyo para la salud mental

Los consejeros o terapeutas de salud mental pueden brindar apoyo durante la abstinencia de la marihuana y pueden ayudarlo a comprender y navegar cualquier problema subyacente que lo llevó a convertirse en adicto en primer lugar. Asistir a grupos de apoyo en su área también puede ser una excelente manera de mantenerse en el camino al dejar la marihuana y un medio de conectarse con otras personas en la misma situación que usted.

Si bien los síntomas de abstinencia de la marihuana no ponen en peligro la vida, pueden ser desagradables y difíciles de manejar. Si usted, o alguien que le importa, está considerando o está en proceso de dejar de consumir marihuana, comuníquese con su médico o profesional de salud mental para obtener más orientación y apoyo.

Última actualización: 9 de octubre de 2020

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