Cactus plants on coffee table

9 pasos para hacer de su hogar un remanso de paz

Tu jefe te llama a su oficina y te pide que revises un proyecto que creías que era una obra maestra. En su viaje nocturno, se pincha una llanta. Todo lo que quiere hacer es hundirse en los cojines del sofá y relajarse, pero ¿su hogar le da la bienvenida a un refugio acogedor? ¿O un estudio en el caos?

Puede crear un refugio hogareño tranquilo con organización y perseverancia, siguiendo los nueve consejos que se ofrecen a continuación. Si su casa actualmente parece un área de desastre, tendrá mucho trabajo por usted, pero con paciencia, puede recuperar su Zen y respirar más libremente cada vez que entre.

Limpiar el desorden


El desorden afecta la mente humana. Cuando tiene demasiados elementos que ocupan su campo visual, su cerebro tiene dificultades para concentrarse en uno o dos. Es por eso que, aunque quieras colapsar en tu sofá después de un largo día, no puedes relajarte por completo si ves juguetes u otros artículos esparcidos por todas partes.

Además, las mismas cortezas que se iluminan cuando sentimos dolor Se activan cuando tiramos una posesión personal, ya que el cerebro se apega incluso a objetos sentimentales menores.

Mientras ordena, pregúntese qué alegría obtiene realmente de cada artículo. Si no puede decidir si algo debe quedarse o desaparecer, guárdelo en un cajón o armario durante un año. Si no lo ha usado en ese período de tiempo, recíclelo o dónelo.

Pon plantas en cada habitación


Plantas de cactus en la mesa de café

La NASA hizo una vez un estudio para evaluar el poder de las plantas con respecto a mantener saludable la atmósfera en Marte. Ellos descubrieron que las plantas eliminan toxinas como el benceno del aire interior. Además, los helechos y el bambú aportan belleza a cualquier esquema de decoración.

Coloque una planta de interior o dos en cada habitación de su hogar. Si no tiene un pulgar verde, las variedades como las serpientes y las plantas de caucho crecen bien con poca atención. Agregarás belleza y cosecharás salud mental beneficios de cuidar los seres vivos.

Haz un calendario de organización


Si tiene varios armarios y gabinetes que necesitan una limpieza, es posible que desee levantar las manos antes de comenzar. ¡Puede parecer abrumador! Haga que sus quehaceres sean manejables mediante la creación de un calendario de organización.

Seleccione uno o dos proyectos para cada uno de los próximos fines de semana. Con temperaturas más frías en camino para la mayoría de nosotros, ahora es el momento perfecto para comenzar la limpieza de su casa; para cuando los petirrojos comiencen a piar de nuevo en primavera, todo lo que tendrá que hacer es aspirar, quitar el polvo y listo.

Invierta en carros y contenedores


¿Utiliza la mesa de su comedor como soporte para el correo? En su lugar, invierta en un contenedor de mostrador donde deposite las llaves y otros artículos al ingresar a su hogar. De manera similar, un perchero con un cajón será un lugar conveniente para zapatos y sombreros.

Si tiene una oficina en casa, organice sus archivos una vez al año clasificando su papeleo en tres pilas. Una pila va en una caja en su escritorio para tratarla durante la próxima semana. El segundo, lo presenta y el tercero, lo tritura.

Aprovecha el poder de la música


¿Alguna vez entraste en una librería espiritual e inmediatamente cavaste la vibra? Lo más probable es que la música de fondo ayudó a crear ese ambiente de paz. Para generar un ambiente similar en casa, invierta en una estación de acoplamiento para su teléfono. Puede colocar altavoces inalámbricos en cualquier lugar cuando desee relajarse con los sonidos de Enya.

Elija electrodomésticos más silenciosos


¿Su lavavajillas le hace subir el televisor al nivel 40 cada vez que funciona? Ese ruido de fondo puede irritar tus nervios. Y si tiene elementos como generadores y acondicionadores de aire afuera, los chirridos de estos electrodomésticos también pueden irritar a sus vecinos.

Según los códigos de construcción en muchas áreas, debe colocar elementos como generadores al menos a cinco pies de las puertas u otras aberturas. Puede invertir en carcasas de sonido para amortiguar el estruendo. Al seleccionar electrodomésticos de interior, opte por las versiones de funcionamiento más silencioso. Compre a primera hora de la mañana, antes de que llegue la multitud, para que pueda escuchar cómo suenan los artículos en la sala de exposición.

Crea zonas sin electrónica


Joven en el teléfono celular durante el brunch familiar

La luz azul de las pantallas digitales suprime la producción de melatonina, una hormona fundamental para un sueño reparador. Convierta sus dormitorios en zonas libres de dispositivos desconectando al menos 30 minutos antes de acostarse y dejando los teléfonos móviles y tabletas en la cocina o en el salón.

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cascada en las Montañas Humeantes

Es difícil conectarse con la familia durante las comidas, cuando todo el mundo esconde la cara en una pantalla. Intente comer juntos al menos una comida al día y conviértalo en una ocasión social sin trabajo: puede masticar o puede hablar, pero no puede enviar mensajes de texto.

Practique la vida de uno dentro, uno fuera


George Carlin dijo una vez en broma que una casa es simplemente un lugar para guardar tus cosas, mientras sales y compras más cosas. Si siempre estás en modo de consumo, antes de que te des cuenta, terminas con una gran colección. ¿Dónde lo pones todo?

Antes de ir a la tienda a comprar un vestido nuevo, seleccione un atuendo para donarlo a la tienda de segunda mano local. En lugar de ceder y comprar esas lindas decoraciones en la tienda del dólar, considere lo que podría reutilizar en casa para crear el mismo estado de ánimo.

Duerme en el lujo


Haga de su dormitorio un refugio dentro de un retiro. Cuelga persianas y cortinas para cortar la luz exterior y cubre tu cama con cómodas almohadas. Invierta en sábanas de alta calidad que le hagan sentir como si se estuviera hundiendo en una nube al final del día. Cree un ritual acogedor para la hora de dormir; por ejemplo, tome un baño o relájese con un buen libro.

Un retiro del mundo exterior


Siempre que entres tu hogar, independientemente de lo que haya sucedido en el mundo exterior ese día, debería recibirlo con los brazos abiertos. Si no te proporciona ese nivel de comodidad (¡todavía!), ¡Solo sigue estos sencillos consejos para crear tu propio refugio de paz en nuestro mundo a menudo caótico!

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imagen 1: Pexels; imagen 2: Pexels

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