6 señales de pensamiento suicida

6 señales de pensamiento suicida

Los trastornos alimentarios causan estragos en la mente y el cuerpo, por lo que no es de extrañar que las personas que luchan con estas afecciones consideren quitarse la vida. De hecho, los estudios muestran que, en general, hasta el 20% (1 de cada 5) de las personas con anorexia intento de suicidio. Los estudios de grupos individuales han encontrado que hasta el 60% de las personas con conductas alimentarias tienen pensamientos y conductas suicidas. La tasa de pensamientos, intentos y finalización suicidas es mucho mayor para las personas con bulimia nerviosa. y aquellos con anorexia que se purgan, que aquellos que simplemente restringen la cantidad de comida que comen. Sin embargo, todavía hay casos de suicidio y pensamientos e intentos suicidas entre aquellos que no se involucran en un comportamiento de purga. Aquellos que intentan suicidarse sin éxito también corren un alto riesgo de intentos futuros.

La tasa de muerte por suicidio entre las personas con trastornos alimentarios no solo es más alta que la media, más alta que en las personas con depresión, esquizofrenia o cualquier otro trastorno de salud mental. Muchos factores pueden contribuir a un mayor riesgo de suicidio o intento de suicidio entre las personas con trastornos alimentarios. Estos incluyen el sufrimiento de múltiples formas de enfermedad mental, problemas y conflictos familiares, aislamiento social, sensación de ser una carga para los demás, antecedentes de intentos de suicidio previos, desprecio por las peligrosas consecuencias de su comportamiento, tolerancia a los de alto riesgo, comportamientos impulsivos y una sensación de valentía cuando se trata de la muerte.

Reconozca estas 6 señales de advertencia del pensamiento suicida

Independientemente de la razón, las personas que están considerando el suicidio a menudo muestran signos similares y se comportan de manera similar. Algunos de esos signos son más obvios que otros. Las personas con trastornos alimentarios que experimentan pensamientos suicidas pueden:

  1. Hable sobre no tener ninguna razón para vivir o sentirse desesperanzado y culpable por ser una carga para los demás debido a su trastorno.
  2. Aumentar su uso de alcohol o drogas, o participar en otros comportamientos imprudentes.
  3. Experimenta cambios de humor, muestra un aumento de la ansiedad o la ira, o muestra de repente una sensación de alivio o mejora en los síntomas
  4. Empiece a apartarse de las actividades sociales, a aislarse de los demás o empezar a regalar sus posesiones.
  5. Expresar pensamientos sobre la muerte o morir o no estar presente en el futuro, incluso yendo tan lejos como para decir adiós a familiares y amigos.
  6. Comience a crear un plan buscando en línea y en otros lugares formas de terminar con sus vidas.

Autolesiones y trastornos alimentarios: las conductas de riesgo aumentan el riesgo de muerte

Además de los intentos de suicidio, hasta el 40% o más de las personas con trastornos alimentarios se involucran en comportamientos autodestructivos deliberados, no suicidas. Estos comportamientos pueden incluir auto-cortarse o quemarse la piel, envenenamiento, tragar objetos que provoquen asfixia u otras acciones que causen gran malestar o dolor. Se cree que las conductas de autolesión son un intento de utilizar el dolor físico como una distracción del dolor psicológico profundo.

Las conductas autolesivas en personas con trastornos alimentarios están estrechamente relacionadas con el suicidio. Las personas que practican conductas de autolesión no necesariamente tienen la intención de suicidarse; pueden, como mucho, ser apáticos hacia la muerte, pero tienen un mayor riesgo de muerte accidental debido a la extensión de la lesión y pueden desarrollar pensamientos suicidas.

Obtener ayuda para usted o para otra persona

Si tiene un amigo o familiar con un trastorno alimentario que muestra signos de pensamientos y comportamientos suicidas, puede ayudar mostrándole apoyo. Si no está seguro de qué hacer o decir, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio confidencial (debajo) en busca de ayuda. El suicidio se puede prevenir y siempre hay algún tipo de ayuda disponible.

A menudo existe el temor de que hablar sobre el suicidio haga que alguien se vuelva suicida, pero esto es un mito. Preguntarle a alguien si está pensando en suicidarse no pone ese pensamiento en su cabeza, así que no tema preguntarle específicamente si está planeando hacerse daño o suicidarse. Haga la pregunta directa: ¿Está planeando suicidarse? Mantenga la calma y hable sin juzgar. Dígale a la persona que le importa, que su vida tiene sentido y que está dispuesto a ayudarla a encontrar un profesional con quien trabajar. Quédese con la persona todo el tiempo que pueda, pero, por su propia seguridad, no intente negociar con alguien que tenga un arma. Si es necesario, y cuando sea posible, llame al 911 o acompañe a la persona a la sala de emergencias del hospital más cercano.

Si alguna vez tiene pensamientos suicidas, es útil desarrollar un plan de crisis por escrito para el futuro, una lista de recordatorios que incluya orientación como participar en conductas de afrontamiento que mejoren su estado de ánimo, llamar a una línea directa oa un amigo, o llamar al 911 para comunicarse con usted mismo. el hospital.

Una vez que se ha abordado la amenaza inicial de suicidio, es importante conectarse con el tratamiento a largo plazo del trastorno alimentario que incluye ayuda para la ideación suicida y otros problemas relacionados, como la depresión o el abuso de sustancias. Empiece por hablar con su médico de atención primaria o su profesional de la salud mental, quien puede derivarlo a programas especializados para pacientes hospitalizados o ambulatorios, si es necesario. Obtener la ayuda adecuada es vital para que alguien con un trastorno alimentario estabilice su salud física y mental.

Si tiene pensamientos suicidas, no dude en pedir ayuda a alguien. La Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255) es gratuita y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación también tiene una línea directa al 1-800-931-2237. Llámelos si necesita ayuda y no puede obtenerla de su círculo de apoyo inmediato. Ellos hablarán con usted y pueden conectarlo con recursos y opciones de tratamiento para ayudarlo a comenzar con su recuperación.

Fuentes de artículos

Última actualización: 4 de septiembre de 2019

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