Orange cloudy sky

6 poemas sobre vivir con compasión, incluido “Seamos realistas”

Seamos realistas

El cielo de color naranja ahumado como la muerte
Una visión oscura, surrealista y apocalíptica
El humo es alto y la niebla es baja
y nos quedamos con su misterioso resplandor

Una instantánea de un tiempo posterior
Cuando el mundo no tiene vida y nos vamos
Nuestro imperativo de adaptar nuestras necesidades derrochadoras,
para sobrevivir a nuestra ignorancia y acciones codiciosas

¿Es demasiado tarde o todavía hay tiempo?
¿No vale la vida más que una miserable moneda de diez centavos?

Estar en el ahora, una afirmación

Cada día me despierto y tomo una decisión:
¿Repito el dolor de mi pasado?
¿Ensayo para enfrentar mis miedos en el futuro?
¿O vivo en el ahora de la vida?

¿Está mi vida dirigida por mi crítico interior?
quien siempre esta diciendo que yo soy
no como debería ser, o que debería sentir
culpa y vergüenza por lo que no hice, o por lo que
debería haberlo hecho mejor?

¿O elijo vivir mi vida como realmente soy?
La sensibilización OMS observa mis palabras, sentimientos, sensaciones corporales …
Como expresión de compasión y cariñoso-amabilidad hacia mi y
¿hacia otros?

Es tan fácil reaccionar

Es tan fácil volver a ser un peón
en el juego de nuestro crítico interior de intentar
para dirigir nuestras vidas.

Nuestras reacciones a las cosas que se nos dicen o sobre nosotros,
cómo nos tratan, siempre nos dejan al límite para reaccionar.
La única forma en que nuestro crítico interior nos domina
es si le damos energía con nuestras reacciones a sus formas.
Si no reaccionamos, él o ella pierde su poder en nuestras vidas.

Por lo tanto, debemos relacionarnos con lo que es, como “Esta es la manera que es
Luego a “Déjalo ir“De la forma en que las cosas deben ser, o deberían ser …
Y, finalmente, necesitamos “darnos un abrazo,” como
“Nadie merece más nuestra bondad amorosa que
somos.”

Una nota de agradecimiento a Mary Grace Orr del Spirit Rock Meditation Center en Woodacre, California, por su enseñanza en esta área.

Si me despierto a tu dolor

Si me despierto a tu dolor y reacciono a tu
heridas al juzgar tus palabras y
comportamiento, necesito hacer una pausa y mirar dentro
de mí mismo.

Necesito ver mi vulnerabilidad y permitirme
estar presente, en este momento.

Necesito ver tu comportamiento, palabras, formas
Necesidades, miedos y dolor como si tuvieran un propósito.
para ti.

Necesito darme cuenta de que te estás comportando en el
como eres por alguna buena razón.

Ver también

Persona de pie sobre una roca en el océano al atardecer

Experimentarte en esos momentos me permite
conecta y responde a tu humanidad y
reconoce que estás haciendo lo mejor que puedes
puede con lo que tiene que trabajar, en lugar de
reaccionando a algún aspecto del dolor dentro de mí.

En última instancia, debemos tratarnos unos a otros como
querría ser tratado, si vamos a sobrevivir
como especie, crecer y finalmente experimentar
nuestro potencial en esta vida.

Conectando con la tranquilidad interior

Conectando con la tranquilidad interior
siendo uno con mi quietud interior …
Encontrándome respondiendo con lágrimas de alegría,
cuando presencio un acto de bondad amorosa y
compasión…
Experimentar mi unidad compartida con todos.

El don del ser

Una reunión,
y conectando …
Estar presente…
Escuchar, escuchar y
ser escuchado …
La alegría de tal regalo
gracias.

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imagen: Pixabay

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