15 formas en que puede utilizar la acupuntura para mejorar su salud y bienestar

15 formas en que puede utilizar la acupuntura para mejorar su salud y bienestar

Tal vez tenga una enfermedad inflamatoria crónica que le cause dolor constante. Quizás haya perdido el interés en actividades que antes disfrutaba o se sienta agotado todo el tiempo. Pero, ¿qué pasaría si pudieras beneficiarte de una cura natural, con pocos (si los hay) efectos adversos?

Lo más probable es que agradezca la oportunidad y, afortunadamente, ese tratamiento ha existido durante miles de años. Es probable que haya oído hablar de la antigua práctica de la acupuntura, que puede mejorar significativamente su calidad de vida al tratar una serie de afecciones, como las 15 que se describen a continuación.

Inflamación crónica


Millones de norteamericanos padecen enfermedades inflamatorias crónicas. Estas enfermedades ocurren cuando el sistema inmunológico del cuerpo comienza a atacar el tejido sano.

Los trastornos de este espectro incluyen artritis reumatoide, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, lupus y uveítis. Estas condiciones pueden afectar su calidad de vida de manera significativa y, en casos graves, pueden provocar una discapacidad.

Investigadores en Corea identificaron recientemente un mecanismo por el cual estimulación de acupuntura en el punto ST36 reduce la inflamación. La acupuntura actúa manipulando puntos específicos del cuerpo, y estos puntos estimulan el sistema nervioso de formas particulares, provocando cambios biológicos. Incitan a los órganos a liberar neurotransmisores y hormonas que alivian diversas afecciones de salud.

Cuando un médico capacitado estimula el ST36 con una aguja, activa el nervio vago, el más largo de los 12 nervios craneales. El nervio vago va desde la base del cráneo hasta la ingle. Esta manipulación regula negativamente el factor de necrosis tumoral alfa (TNF-a), que regula las células inmunitarias y puede producir fiebre e inflamación.

Cuando disminuye la cantidad de TNF-a que circula en la sangre, la respuesta inflamatoria disminuye.

Dolor de espalda cronico


Ilustración de manos en la espalda baja

Millones de norteamericanos también sufren de dolor de espalda crónico. Esta agonía se debe a múltiples causas, como la estenosis espinal y la escoliosis. Independientemente de si su sufrimiento se debe a una mala postura, uso excesivo o un defecto estructural en la columna, este dolor hará que experimente una calidad de vida sustancialmente disminuida.

La acupuntura puede aliviar el dolor de espalda crónico estimulando el cuerpo. para liberar sustancias opioides naturales que combatirá tus dolores. El procedimiento puede reducir su sufrimiento hasta en un 50 por ciento.

¿Mejor de todo? No puede sufrir una sobredosis de acupuntura como puede hacerlo con medicamentos sintéticos. La mayoría de las sesiones de acupuntura duran aproximadamente 30 minutos y las agujas permanecen insertadas durante solo 10 a 20 minutos. Los únicos efectos secundarios incluyen hematomas y dolor en los lugares de inyección. ¡Eso es mucho más tolerable que la adicción y la muerte!

Esclerosis múltiple


La esclerosis múltiple (EM) es un trastorno del sistema nervioso durante el cual se desarrollan lesiones en el cerebro y la médula espinal. Estas áreas dañadas de materia gris y blanca afectarán tanto su coordinación muscular como su agudeza visual. Muchas personas con esta afección desarrollan problemas para ver o caminar.

Lamentablemente, pocos estudios metódicos han evaluado la eficacia de la acupuntura en el tratamiento de la EM. Sin emabargo, hay una amplia evidencia anecdótica para sugerirlo como terapia complementaria a los medicamentos alopáticos.

El procedimiento trata muchas complicaciones comunes de la EM, como la espasticidad de la vejiga y los trastornos de la marcha. Muchos receptores informan que sienten una sensación de relajación y calma después de recibir las agujas, aunque algunos también informan que su sistema nervioso se siente demasiado estimulado.

Demencia


Los investigadores han descubierto una conexión entre la demencia y la inflamación en el cerebro. Aproximadamente 80 por ciento de los pacientes con el trastorno experimentar cambios de comportamiento que afectan su capacidad para realizar las tareas diarias.

Como se mencionó anteriormente, la acupuntura puede aliviar la inflamación y los tratamientos regulares pueden potencialmente evitar la demencia por completo. Muchos pacientes con la enfermedad también usan medicamentos para controlar sus síntomas, pero muchos médicos recomiendan primero el uso de métodos sin medicamentos, a menos que el paciente corra el riesgo de hacerse daño a sí mismo oa otros.

Migrañas


¿Crees que la migraña consiste en “solo un dolor de cabeza”? En realidad, la palabra “migraña” abarca un espectro de trastornos neurológicos que pueden provocar varios síntomas; el dolor de cabeza no siempre ocurre, pero los pacientes afectados pueden experimentar náuseas, fatiga, confusión, afasia y pérdida del control motor. En casos severos, puede resultar en coma y muerte.

En un estudio italiano, se encontró que tanto la medicación como la acupuntura reducen la frecuencia de los ataques de migraña. Sin embargo, solo los pacientes que recibieron acupuntura informó que sus niveles de dolor también disminuyeron.

Otros estudios compararon la eficacia de la terapia genuina con la acupuntura “simulada”. Los pacientes que recibieron la versión placebo de la acupuntura informaron una disminución mínima del dolor, mientras que los que se sometieron al tratamiento real pudieron reducir significativamente sus niveles de dolor.

Síndrome del intestino irritable


Dado que la acupuntura estimula el nervio vago, ayuda a aliviar el sufrimiento de las personas con síndrome del intestino irritable (SII) y otros trastornos gastrointestinales. Los expertos consideran el nervio vago un modulador del eje cerebro-intestino tanto en enfermedades psiquiátricas como inflamatorias.

Entonces, ¿qué significa esto en términos prácticos? Incluso si su malestar abdominal se debe a factores psicológicos, por ejemplo, lidiar con despidos en el trabajo o lidiar con un divorcio doloroso, la acupuntura puede brindarle alivio. Debido a la disminución de la respuesta inflamatoria, incluso las personas con enfermedades como la colitis ulcerosa pueden experimentar alivio con esta terapia.

Fatiga cronica


Los científicos no están de acuerdo sobre qué es el síndrome de fatiga crónica (SFC) y qué lo causa. Algunos investigadores sospechan que es causada por una infección a largo plazo del cuerpo por virus específicos, como el virus de Epstein-Barr. Otros apuntan a desequilibrios hormonales.

Independientemente de la causa, las personas con SFC rara vez se sienten bien descansadas, incluso cuando han dormido toda la noche. Una revisión de 31 ensayos controlados aleatorios reveló que la acupuntura alivia los síntomas del síndrome de fatiga crónica de manera más efectiva que otros tratamientos, como los que involucran hierbas. Si bien los médicos desean más investigación para respaldar esta afirmación, someterse a un tratamiento puede resultar en niveles de energía más altos.

Artritis


La acupuntura puede ayudar con todos los tipos de artritis, no solo la variedad reumatoide que se deriva de la inflamación. Este alivio se produce debido a las sustancias naturales similares a los opioides que el cuerpo libera después del tratamiento.

Con la osteoartritis, por ejemplo, el cartílago de una persona (o el acolchado entre las articulaciones) se erosiona. Sin esta capa protectora, los nervios envían señales de dolor cuando los huesos se frotan. Afortunadamente, un metanálisis de 2018 encontró que el los resultados de la acupuntura perduran en el tiempo y tratar eficazmente el dolor, mientras que el efecto placebo no explica adecuadamente este alivio.

Trastornos reproductivos


¿Tu pareja y tú han tenido problemas para concebir? Si bien la acupuntura no puede curar todas las causas de infertilidad, puede ayudar a aliviar algunas causas comunes.

Por ejemplo, si tiene endometriosis y, como resultado, tiene cicatrices uterinas, la acupuntura no revertirá el daño directamente; sin embargo, puede crear condiciones favorables para la curación, como dar al endometrio un revestimiento grueso y rico en sangre. Además, el procedimiento puede ayudar a corregir los desequilibrios hormonales que conducen a trastornos como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Cáncer


¿No sería maravilloso si la cura para la Big C viniera en forma de aguja de microfilamento? Si bien la acupuntura no cura el cáncer, lata ayudar a los pacientes durante el proceso de recuperación. Muchos fármacos de quimioterapia habituales causar náuseas y vómitos, pero la acupuntura puede aliviar esta angustia estimulando el nervio vago.

Inmunidad


Persona enferma en la oficina

¿Está circulando el virus de la gripe de este año en la oficina? Si es así, es posible que desee reservar una cita con un acupunturista local. La acupuntura estimula áreas específicas del sistema nervioso central que son responsables de acelerar su inmunidad. Causa un aumento en los niveles de interferón de una persona, una hormona que envía mensajes químicos que le dicen al cuerpo que luche contra las infecciones.

Estrés


¿Estás estresado en el trabajo o en casa? Si es así, corre un mayor riesgo de desarrollar de todo, desde enfermedades cardiovasculares hasta diabetes tipo 2. La tensión prolongada ejerce presión sobre sus venas y arterias, y también puede llevarlo a adoptar hábitos poco saludables, como comer en exceso y el abuso de sustancias. Por otro lado, la acupuntura puede ayudar a aliviar su estrés y dejarlo con una mayor sensación de bienestar.

Insomnio


¡El insomnio ya no es solo para Seattle! Uno de cada cuatro estadounidenses realmente experimenta insomnio en algún momento. Si bien no morirá por dar vueltas y vueltas ocasionalmente, puede perder la capacidad de concentrarse. El agotamiento también crea un estado de ánimo severo.

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bolígrafo en diario

La acupuntura puede ayudar a aliviar el insomnio restaurando el equilibrio de la hormona del sueño melatonina, el que te ayuda a entrar en la tierra de los sueños. La exposición a la luz azul de las pantallas de computadoras y teléfonos celulares, a la que muchos de nosotros nos enfrentamos a diario, desafortunadamente inhibe la liberación de esta sustancia química natural.

Ansiedad


Muchos estadounidenses padecen un trastorno de ansiedad. Las personas con ansiedad social experimentan un corazón acelerado y palmas sudorosas con solo pensar en la fiesta de la oficina de vacaciones, mientras que aquellos con trastorno de ansiedad generalizada se sienten nerviosos todo el tiempo y pueden sufrir ataques de pánico.

Según las creencias médicas tradicionales chinas, la acupuntura estimula el flujo de chi, o energía vital, a través del cuerpo. Ya sea que se suscriba o no a esta idea, la evidencia anecdótica respalda esta terapia como una terapia efectiva para ser utilizada junto con otras formas de tratamiento.

Consulte con su compañía de seguros: la acupuntura es tan común ahora que su aseguradora puede cubrir el procedimiento.

Depresión


¿Ha perdido el placer en actividades que antes disfrutaba? ¿Sientes que tu vida carece de sentido? Puede tener depresión, un trastorno que afecta a 16 millones de adultos estadounidenses—Más del 5 por ciento de la población.

Incluso si está recibiendo medicamentos recetados para tratar su afección, la acupuntura puede aumentar la eficacia de inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), por lo que puede obtener mejores resultados al combinar las dos terapias. Si agrega terapia de conversación y una red de apoyo a su plan de tratamiento, ¡debería sentirse más como antes con bastante rapidez!

La acupuntura puede darle una nueva oportunidad de vida


Ya sea que tenga un trastorno mental, una enfermedad física o ambos, la acupuntura puede mejorar la eficacia de su régimen de tratamiento actual. Por sí solo, también es un remedio eficaz para muchas dolencias. Dado que los riesgos son tan mínimos, ¿qué tienes que perder además del sufrimiento innecesario?

Descargo de responsabilidad médica: Esta página es solo para fines educativos e informativos y no puede interpretarse como consejo médico. La información no pretende reemplazar los consejos médicos ofrecidos por los médicos. Consulte el texto completo de nuestra exención de responsabilidad médica.

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